孩子不听话、顶嘴、不好好做作业、考试成绩不理想...父母平日生活压力、工作所承受的压力大，看到孩子犯错，“一言不合就开吼，吼完就后悔”，成为许多家长教育孩子的恶性循环。

“我是想好好说的，但就是说了1000遍，孩子就是不听，我才吼的……”

长期遭受“吼叫”

会给孩子带来不可磨灭的伤害。

为人父母，是一辈子的修行。

——班小迪

虽然我们体谅父母，明白做父母的不容易。但仍然要提醒你：吼孩子看似小事，但对孩子造成的伤害，远比你想象的要严重得多。

最近看了真人秀节目《超级育儿师》，里面跟拍了这样一对母子。

孩子蛮不讲理，爱哭；妈妈脾气暴躁，动不动就大声责骂孩子。

去逛超市，一路上孩子叽叽喳喳问个不停，妈妈不耐烦地对孩子大喊：不要再烦我了！不许再问我了，自己记住！

回家路上，孩子耍小脾气，要妈妈抱抱，妈妈怒骂：我拎着东西怎么抱你？

在家里，孩子玩小汽车发出刺耳的声音，妈妈更是歇斯底里怒吼：你不许发出声音！我最讨厌吵了！

为了让这位妈妈能站在孩子的角度体会他的内心感受，节目组让她到声音体验场所，听一听自己对孩子大吼大叫的声音。

昔日自己的吼叫声穿过耳膜，这位妈妈瞬间奔溃了，她蹲下来紧紧捂住自己的耳朵，不停地和主持人说这些声音让她感到很恐惧，很害怕。

哈弗医学院曾在一期《Focus》报道，父母的言语暴力会对孩子的脑部发展造成持续性破坏：

哈佛医学院附属医院的精神病学副教授 Martin A. Teicher及其团队的研究结果表明：经常遭受父母言语暴力的人，脑结构会受到损伤，既包括与言语智商有关的颞上回区域，也包括记忆形成的关键脑区海马体。

不仅如此，《儿童发育杂志》发表过一项研究表明：父母冲着孩子大吼大叫，会产生类似于体罚的后果：孩子焦虑、压力和抑郁的程度增加，行为问题也随之增加。

我们相信，没有不爱孩子的父母。每一次吼孩子的背后也是家长的无奈。

可到底该怎么做，才能控制住自己的情绪，而且能让孩子听得进去？

大人尚且无法忍受，何况孩子？

美国儿科学会的研究表明，父母的大吼大叫，就和打骂、侮辱一样，会让孩子的应激素水平增高，从而导致大脑结构发生变化。

孩子长期生活在“吼叫”的环境下，智力、语言的发展都会受到阻碍，更严重的，可能还会引发抑郁、孤僻、焦虑等精神疾病。

妈妈大吼大叫的模样，是孩子一生都无法磨灭的阴影。

1.大吼大叫，是以教育之名行伤害之事。

曾经看过一组调查数据，在国内，将近90%的家长都吼过孩子。

孩子不听话、顶嘴、不好好做作业、考试成绩没达到父母的要求，父母平日工作所承受的压力大，憋着各种无名之火，看到孩子犯错，“一言不合就开吼，吼完就后悔”，成为许多家长教育孩子的恶性循环。

父母都认为自己吼叫是为了更好地教育孩子，殊不知，这么做不仅绝对没教育意义，反而会对孩子的情绪造成伤害，影响亲子关系。

密歇根大学的Ethan kross博士一项实验发现，情绪受损和身体疼痛在人类大脑区域反应极为相似，如果一个人伤心到“心碎”，那么他的神经系统可能真的体验到“心碎”级别的疼痛。

在绘本《大嗓门妈妈》里，描述了里小企鹅被妈妈吼叫时的心理历程。

当企鹅妈妈生气地对着小企鹅大叫时，小企鹅吓得全身都散开了。

父母对着孩子吼叫的时候，孩子情绪经历的痛苦，和身体受伤时的疼痛程度不分上下。

大吼大叫，就像一把尖锐的无形之剑，把孩子里里外外伤了个彻底。

我们都希望自己的孩子健康快乐地成长。因此，不管多么愤怒，也要学会控制自己，不要为了宣泄自己的情绪大吼大叫，否则，毁掉的是孩子一生的幸福。

正如教育专家陈鹤琴所说：孩子有效的心灵极易受到挫伤，任何粗暴武断的教育方式都是不合事宜的。

只有用温和的方式，才能走进孩子的心灵。

2.低声教育，更能让孩子明白自己的错误

北师大教授钱志亮曾指出：责备孩子的声音越小，孩子听得就越认真，教育效果也就会越好。

要想让孩子把我们的话记到心里去，心甘情愿接受我们的建议，我们就要学会低声教育，

前一阵子热播的电视剧《少年派》中，林妙妙因为虚荣心，嫌弃自己父亲的职业，还逼着自己的父亲换工作。

林妙妙的妈妈气急之下，扇了女儿一巴掌，大声怒骂她“没良心”。

爸爸林大为的做法却完全相反，面对女儿刺痛人心的指责，他没有失控怒吼，而是拉住愤怒的妻子，让女儿冷静下来，再和她解释前因后果。

冷静下来的林妙妙，和爸爸沟通过后，明白了他做这份工作的原因，并以爸爸的工作为自豪。

这就是低声教育的魔力，它不但可以让孩子愿意聆听你的内心，还可以化解一触即发的家庭矛盾。

如果林大为也和妙妙妈妈一样恼羞成怒，又骂又打，女儿估计永远也无法理解，甚至心中的怨气会越积越重。

一时的威严和怒火，对教育毫无意义，父母的低声教育，更能让孩子意识到自己的错误。

教育家苏霍姆林斯基说过，我们要像对待荷叶上的露珠一样小心翼翼地保护儿童的心灵。

循循善诱，温柔以待，孩子面对过温和仁慈的模样，感受过被爱被包容，才能更好地认识自己、塑造自己。

很多家长常常为管教孩子效果不佳而束手无策，不管你是嚷嚷不休地说服教育还是大喊大叫地命令式教育，孩子全然不理你。

如果经常对做错事的孩子高声斥责，不仅收不到效果，反而对孩子的性格养成、心理健康有不利影响。

这时候就要考虑改用低声教育的方式了。

3.低声教育，你可以这样做

大声指责，只能让孩子暂时改变自己，只有父母培养自己“不怒自威”的气质，才能让孩子真正意识到自己的错误。

低声教育，可以从下面几点做起：

0 1.降低声调，注意语气和措辞

心理学家研究发现，在表达同一件事情的时候，不同的声调会收到不同的效果。大人批评孩子，用低声调孩子更容易接受。

声音越大，情绪起伏越大，降低声音，能够在一定程度上帮助父母控制情绪，减少给孩子的伤害，让他可以集中注意力去听。

在大吼大叫前，先给自己20秒钟，调整下自己的语气和措辞，效果会更好。

演员小陶虹曾在《@所有人》节目中，分享了自己对待女儿犯错的两种表现。

女儿第一次打翻牛奶，小陶虹本能地对着她大吼：你怎么回事啊！女儿当时吓得一哆嗦，不敢哭，而是用特别害怕的眼神看着她。

看到女儿惊恐的眼神，她很快便意识到自己吓到女儿了，于是她开始反思自己的问题。

没过几天，女儿再一次打翻牛奶。小陶虹虽然生气但没有大骂，而是马上跑过去抱住女儿，低声安抚：没事没事，怎么这么不小心呀？

结果，女儿很快就放松下来，还和妈妈说“是因为手滑，下次会注意”。

父母不带愤怒情绪，用正常的语气和声调说教，孩子自然会明白你的意思。

何为低声教育

有一位姑娘讲了自己的经历：

“从小，我就习惯了爸爸的高嗓门。他无论和谁说话，都是大眼睛一瞪，声如铜铃。伯父和人说话也是，貌似天生的大嗓门，用我妈妈的话来说，这哥俩和人说话，永远像是在吵架，就不能声音小点，慢慢的，清楚地说吗？

到后来我长大，嫁人，有一天我突然发现，公公婆婆之间的说话方式很有意思。他们从来就没大声说过话，日常间的柴米油盐，都是慢慢的，和和气气地说。

我才明白，正常的说话方式就应该是这样的。

又联想到平日里我们教育孩子，总是说着说着，不知不觉就提高了音量，带上了情绪。

逼迫孩子看我们的脸色行事，让他们根据我们音量的高低，来判断事情的严重性。”

当孩子犯错时，你愤怒地大吼大叫，结果无非两种：

孩子被你吓住了，满脑子的恐惧感，根本没心思去思考为什么错了，只盼着你赶快结束训斥；

孩子被你激怒了，大吼大叫回击你，也不考虑错在哪了，只想着如何跟你对着干。

但是，当你压低声音、语调平静、严肃地跟孩子谈话时，你会在孩子眼里变得“不怒自威”，孩子对你也就没那么多的恐惧和抵触，这时候你再跟孩子讲道理、辩对错，效果就会好很多。

说话是一门艺术。

我们要教育孩子如何说话，就更需要自己身体力行，以身作则给孩子树立个好榜样。

希望家长们和孩子说话的时候，教育孩子的时候，也能把这一点教给他：

急事，慢慢地说；

大事，清楚地说；

小事，幽默地说；

没把握的事，谨慎地说；

没发生的事，不要胡说；

做不到的事，别乱说；

伤害人的事，不能说；

讨厌的事，对事不对人；

开心的事，看场合说。

0 2.尊重孩子，耐心解释

尼尔森在《正面管教》中说：当我们注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子就会明白，自己的行为无法带来想要的效果。

不要总是毫不留情地斥责、辱骂、居高临下地教导，多用平等交流的语气和孩子对话。

女明星霍思燕曾想让儿子嗯哼参加“玩具漂流”公益活动，将自己的玩具捐给其他小朋友。一开始，嗯哼很抗拒，不愿意听妈妈的解释，大哭大闹表示抗议。

霍思燕见状马上停了下来，告诉他，妈妈不会强迫他，他的东西有自己决定的权利，并让儿子先冷静一下。

等哼嗯调整好情绪后，霍思燕把他拉到一旁，和他说：我们去当售货员，把玩具卖掉，收入捐给有需要的小朋友。

嗯哼愉快地答应了。

孩子做错事，不要急着发怒，抱抱孩子，等他冷静，让他感受到自己是被尊重的，等到孩子情绪平稳下来，你再把自己的期望告诉他，他也就更容易接受。

0 3.吼完孩子，要善后

美国心理学家罗达邓尼说过，父母错了或者违背曾许下的诺言，如果能向孩子说一声对不起，能够在一定程度上帮助孩子建立自尊，培养孩子尊重他人的习惯。

如果你不小心吼了孩子，记得及时安抚，给孩子道歉。

父母一句及时的“对不起”， 能使孩子改变自己的情绪和行为轨道。

如何做到“低声教育”

批评孩子要降低声调

低声批评孩子，不但可以集中对方的听力，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。

生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。

运用正确的语气和措词

对许多父母来讲，控制自己不去批评孩子是很难的，因此，说话前请三思，运用恰当的语气和措词，效果会很好。

比如“我爱你，但是你的行为我不能接受”，这种话初听会觉得很生硬，但过一会儿，孩子很自然就会明白你的意思了。

把你的期望解释给他们听

比如带孩子逛超市，告诉他不要乱动商品，并警告如果违反的后果将是什么。

你要从头到尾贯彻到底，无需大声威胁。

不要伤害孩子自尊心

就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。

每个孩子都希望得到别人包括爸爸和妈妈的尊重，而这种尊重、信任，会使孩子产生自信，是他们前进的重要动力。

每一个爸妈都盼望自己的孩子成龙成凤，但是打骂教育绝对不是最好的办法，一时起到的作用也不会长久。

平和的心境、冷静处理事情的能力，不是嘴上说说就能有的，这需要健康的爱好、良好的生活规律做铺垫。

在《道歉的力量》这本书中，提到了道歉的3R原则：后悔、责任和补救。

表示后悔是最好的第一步，可以这样说：宝宝对不起，今天对你发脾气是妈妈不对，妈妈不应该这样做。

其次，为自己的行为承担后果，不要推卸责任。比如，孩子没有做家务，我们对他吼叫了，可以说：我不应该冲你发火，骂你什么都不会，我感到抱歉。

最后，补救因为我们吼叫造成的伤害，可以告诉孩子：以后我会努力控制自己的脾气，不再吵你大喊大叫，你原谅妈妈好么？

父母真心实意的道歉，可以抚平因为吼叫给孩子内心留下的伤痕，下次教育孩子的时候，他们也能感受到我们的内心。

孩子是这世界上唯一可以无条件原谅我们的人，即便我们什么也不说，他也会原谅我们。

为人父母，是一辈子的修行。

成为合格的父母，光靠吼是不行的，父母温柔以待，才能让孩子拥有勇敢面对自己的坚实力量。

沟通，是亲子教育的根本，低声教育，是良好沟通的前提。

好好说话，才是孩子们最期盼的礼物。