不知不觉腊月曩昔3/1了，大人盼着放假，小孩盼着新年，这样一个时间段，就不得不提“积食”一词了。小朋友们馋嘴，遇到爱吃的东西没有操控，可是脾胃又不如成年人老练，消化功用很弱，稍不留神就“吃出”了积食，导致孩子食欲忽然变差，抵抗力也变弱，简单伤风患病，并且积食会“连累”脾胃，导致养分不吸收，孩子个子长得慢。

家长要重视孩子的饮食和脾胃，及时发现孩子消化不良、积食的信号，养护好脾胃，才能让孩子的生长发育没有后顾之虑。首要，宝宝积食后，身上有2个改变，家长应该知道：

1、小手的改变

爸爸妈妈常常给牵着宝宝的手，对孩子的指甲长短，手黑一点、白一点都能及时发觉，但有一点简单被忽视，便是宝宝的手心假如常常出汗、发热，食指的外侧呈现一条青紫色的“细线”，那就阐明孩子体内就积食了。

2、脸上有改变

咱们说人的身体状况看“脸色”就知道，宝宝皮肤柔嫩，脸上的特征更是一望而知，假如发现孩子脸色不如之前白嫩，而是变得偏黄、缺少血色，皮肤也枯燥，鼻梁上模糊能看到一条“青筋”，眼睛常常红肿、发红，显得萎靡不振，嘴唇不是粉嫩光润，而是发白或许呈艳丽的红，便是积食、脾胃亏虚了。

冬天带娃，家长谨记“2少3多”，孩子脾胃逐渐强

1、少寒凉：冬天气候十分枯燥，特别是北方有暖气的区域，在室内待一瞬间就觉得口干舌燥，孩子推陈出新又比较旺盛，喜欢吃凉凉的瓜果、喝凉的牛奶、水来解渴、润燥，可是寒凉是脾胃最大的“敌人”，特别冬天要远离寒凉。

2、少吃撑：冬天身体需求储蓄能量御寒，大人孩子的食欲都比较好，叫做“养冬膘”，并且立刻春节了，家里各种年货、美食都预备起来了，孩子看见爱吃的东西停不下嘴，家长要恰当操控，别让孩子吃撑，减轻脾胃担负。

3、多弥补水分：冬天津液丢失较多，孩子简单缺水，肠胃消化功用就会受阻，孩子更简单便秘、积食，所以冬天给孩子弥补水分十分重要，家长要多操心一点。

4、多喝焦胗棘：给宝宝补水的时分能冲一杯焦胗棘，或许煮粥，冲配方奶、冲米糊时加进去，能大大的提高肠道消化因子的活性，促进肠胃活动，帮孩子整理积食，让脾胃功用不断增强。

5、多做按揉：家里有娃的爸爸妈妈，最好把握一两招按摩的方法，假如宝宝吃撑了可以顺时针按揉肚脐，健旺脾胃可以捏脊、揉足三里，宝宝的经络晓畅，经过按揉可以更好的起到很好的调理身体，增强脏腑功用的效果，还能改进孩子的体质，让孩子冬天少患病。